Củ dền luộc

03 Tháng 12, 2020 1 phút đọc

Củ dền luộc có tác dụng bổ máu, tốt cho hệ tiêu hóa, não bộ, tim mạch, hỗ trợ giảm cân và điều hòa huyết áp.

Củ dền luộc
Củ dền luộc

Nguyên liệu

  • 2 củ dền vừa

Cách làm

Cách luộc củ dền

Củ dền gọt vỏ, thái miếng con chì như luộc su hào.

Đun sôi 1 nồi nước, khi nước sôi thì cho củ dền vào luộc khoảng 5 phút là củ dền chín.

Nước củ dền luộc cũng uống được và rất tốt cho sức khỏe.

Củ dền luộc có thể chấm xì dầu, dằm thêm quả trứng luộc như khi ăn bắp cải luộc cũng ngon. Tuy nhiên củ dền thường được nấu canh với cà rốt và sườn heo, làm nước ép và nấu cháo với thịt bò, tôm hoặc cá hồi cho bé ăn dặm.

Người bị bệnh thận, huyết áp thấp nên hạn chế khi sử dụng củ dền.

Các bài viết liên quan:

  1. 16 điều thú vị về củ dền
  2. Cách nấu canh củ dền cà rốt khoai tây
  3. Cách làm tiết canh củ dền
Đừng quên đăng ký kênh Cook béo trên Youtube để cập nhật các video nấu ăn mới nhất nhé.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá của bạn
Không thể ăn nổi